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Stai per provare la mindfulness? Scopri se fa per te
Ti senti curioso ma incerto su cosa aspettarti dalla mindfulness; vorresti migliorare la gestione dello stress o aumentare la presenza mentale ma non sai se è adatto a te. È normale esitare quando si tratta di iniziare una pratica nuova; molte persone vogliono risultati concreti senza perdere tempo.
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